Qui suis-je ?

Psychologue clinicienne et psychothérapeute EMDR, je propose des consultations sur Anglet, j’interviens auprès de tout type de population : enfants, adolescents et adultes.

Originaire de Pau, le Pays Basque ne m’était pas inconnu et c’est grâce à une opportunité professionnelle que je suis venue m’installer ici, il y a maintenant 3 ans. Je suis une personne dynamique, sportive, joviale, de tempérament plutôt optimiste, j’apprécie les choses simples que la vie nous offre : un footing en plein air, un coucher de soleil, un repas entre amis, siroter un verre en terrasse, me balader dans la nature. Je suis une personne plutôt curieuse, j’aime découvrir de nouvelles choses, rencontrer, apprendre et échanger.

Ma pratique, mes orientations

EMDR, signifie en anglais “Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing”, c'est-à-dire la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires. Cette thérapie s’appuie sur les capacités du cerveau à transformer les informations à l’origine du traumatisme, c’est une forme de reprogrammation.

Bien souvent nous pensons que l’hypnose est un état proche du sommeil, mais c'est faux ! Une analyse du cerveau sous IRM prouve que le cerveau est hyperactif et hyper-concentré en état d'hypnose. Il s'agit en fait d'hyper-conscience, d’une attention soutenue de ce qui se passe à l’intérieur de soi, et non de la somnolence.

La thérapie des schémas mélange des techniques émotionnelles, cognitives, comportementales, et interpersonnelle. Les méthodes auxquelles cette thérapie a recours mettent vos émotions au cœur de l’évaluation psychopathologique et du processus de changement entrepris.

Ai-je besoin de consulter un psychologue ?

Pour savoir s’il est judicieux de consulter un psychologue, demandez vous si votre problématique génère une réelle souffrance dans votre quotidien : est-elle persistante ? Perturbe-t-elle votre vie sociale ? votre travail ? ou encore vos relations amoureuses ?

Si la réponse est oui, alors il est sans doute nécessaire de consulter. Le psychologue va se concentrer sur votre problématique afin de vous aider à y faire face à l’aide de techniques et méthodes non médicamenteuses. Que ce soit pour de l’anxiété, des problèmes de sommeil, des difficultés de concentration ou autre, un psychologue peut vous accompagner et il n’est pas du tout grave d’y recourir, bien au contraire. Nous devrions normaliser la démarche, dans certains pays ou culture aller voir un psychologue est très fréquent(e), cela ne renvoie pas à quelque chose de négatif où de problématique. Gardez à l’esprit, qu’un psychologue est avant tout une personne neutre, avec qui vous pouvez aborder tout type de sujets sans jugement, ni conséquences, contrairement à votre entourage parents, amis qui eux ne peuvent pas toujours avoir le recul nécessaire.

Entamer une psychothérapie est un moyen d'apprendre à mieux vous connaître, vous comprendre, d’accepter ce que vous êtes et ce que vous pouvez éprouver en fonction des différentes situations et événements de vie.

Localisation

Je vous reçois dans mon cabinet à Anglet, au premier étage du bâtiment Pasaia A, accessible en ascenseur ou par l'escalier.

Merci de bien vouloir patienter dans la salle d'attente en attendant que je vienne vous chercher.

Adresse

2 bis Av. de la Butte aux Cailles, 64600 Anglet

Horaires

Merci de consulter Doctolib